Habitus que Transformam Vidas!

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Sobre a Clinica Habitus

A paixão pela vida e o respeito pelos pacientes fizeram da Clínica Habitus uma referência em Brasília. Nossa atuação tem sido guiada pelos preceitos éticos da medicina moderna, procurando cada vez mais inovar e qualificar de forma que o paciente receba o máximo em atendimento. Venha nos conhecer.

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Médico

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Assim como ocorre com outros alimentos, é preciso

Assim como ocorre com outros alimentos, é preciso saber consumir o bacon, e a sua qualidade e produção vão ser os grandes diferenciais em sua escolha. Apesar de ser uma carne defumada, os ingredientes usados para o processamento depende do fabricante, por isso, opte por bacon de origem caipira ou orgânica, na qual não estará com conservantes, toxinas e principalmente excesso de sódio.
Ele é rico em gorduras saudáveis, possui cerca de 50% de gordura monoinsaturada e parte dela é composto de ácido oleico, que é o mesmo presente no azeite de oliva e auxilia na perda de peso.

O bacon também possui 40% de gordura saturada, que fonte de energia para o cérebro, coração e músculos e na qual hoje sabemos por inúmeros estudos que não prejudicam a saúde cardíaca e não estão ligadas ao aumento do colesterol. Além de ser fonte de proteína, algumas vitaminas e minerais.
Porém o bacon assim como outras fontes de gorduras boas quando associado a alimentos com alto índice glicêmico como os carboidratos além das gorduras trans quando frito no óleo de cozinha só adicionam calorias em excesso além de trazer diversas consequências à saúde, como por exemplo quando associado em um sanduíche ou uma massa e portanto não é indicado. É um excelente alimento associado na dieta cetogênica que quando bem indicada e orientada por um profissional de saúde trás muitos benefícios à saúde, auxiliando no emagrecimento e em diversos tipos de doenças.
Descobriu-se que a sensação de plenitude de comer bacon ou outros alimento ricos em proteínas, pode ajudar a desencorajar as pessoas a comerem carboidratos ou alimentos com “calorias vazias”, que pode elevar os níveis de insulina. E como vocês já sabem esses picos nos níveis de insulina é o grande problema do mundo hoje, pois podem aumentar a compulsão alimentar, além de ocasionar diversas doenças como o diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade e câncer.

Aproveite os benefícios de uma reeducação alimentar, regrada de alimentos saudáveis e veja a transformação em sua vida.
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Beber água pode realmente ajudar na redução

Beber água pode realmente ajudar na redução de gordura. Os rins dependem de água para filtrar os resíduos do organismo. Com pouco suprimento de água, esses órgãos precisam de apoio, e então buscam ajuda do fígado. Entre as muitas funções deste último, está a mobilização de gordura estocada para geração de energia. Ao receber tarefas extras dos rins, o fígado não consegue fazer bem seu trabalho de queima de gordura. ⠀
Como resultado, a perda de gordura fica comprometida. A água também pode ajudar a atenuar a fome (assim, come-se menos) e ela não tem calorias, que são relevantes quando se trata de emagrecimento. Para os que estão em uma dieta rica em proteínas, a água é necessária para desintoxicar a amônia, subproduto do metabolismo energético. E, ao queimar ácidos graxos estocados como energia, o organismo libera qualquer toxina hidrossolúvel que tenha sido estocada nas células adiposas de forma benigna. Quanto mais líquido é ingerido, mais as toxinas da corrente sanguínea são diluídas e mais rapidamente elas abandonam o seu organismo.⠀
Agora que você entendeu os benefícios, compartilhe com seu amigo que não bebe a água e quer emagrecer.⠀
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Caracterizado por manchas escuras, o melasma apare

Caracterizado por manchas escuras, o melasma aparece geralmente no rosto.

Pode surgir durante a gestação e tem influência de exposição solar, diversas causas como zinco baixo, hormônio estrogênio baixo, estresse, uso de anticoncepcionais entre outros.

Não tem cura e causa um impacto negativo na vida das pacientes.

Porém temos inúmeros tratamentos no mercado associados a cuidados individualizados para que as manchas não regressem.

Informações: @drlucasmiranda_

#dermatologia #medicinaestetica #melasma #cuidadoscomapele #clinicahabitus

Se você tem planos de curtir o fim de semana com

Se você tem planos de curtir o fim de semana com muita festa, alegria e bebidas alcoólicas, hoje trazemos algumas dicas para combater a ressaca.

1- Chá de gengibre ou hortelã:
Estudos mostram que chá de gengibre pode reduzir a náusea e o enjoô. Já o chá de hortelã pode aliviar a dor de estômago e diminuir náusea.

2- Suco de fruta:
Beba um copo de suco de maçã para melhorar o processo de recuperação. A frutose das frutas dá ao corpo energia instantânea, e pode até mesmo ajudar a aumentar o metabolismo para se livrar das toxinas do álcool.

3- Ovos:
Eles são ricos em aminoácidos, como a cisteina e a taurina. A taurina aumenta a função do fígado e a cisteína ajuda a diminuir os sintomas causados pela decomposição do álcool que o fígado precisa fazer.

Além disso, beba bastante água hein?!

Informações: @odiliamelonutricionista

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Você, mulher na menopausa, algumas alterações n

Você, mulher na menopausa, algumas alterações no seu organismo como queda do nível de estrógeno e demais alterações hormonais acarretam no surgimento da flacidez, perda de colágeno, aparecem as temidas rugas, linhas de expressões além das manchas.

A partir desse processo de alterações e envelhecimento podemos tratar com fios de sustentação, bioestimuladores de colágeno, peelings e o mais importante: cuidados adequados em casa (protetor solar, hidratante e ativos corretos para pele).

Informações: @drlucasmiranda_

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O declínio hormonal fisiológico inicia-se por vo

O declínio hormonal fisiológico inicia-se por volta dos 30 anos de idade, mas os sintomas relacionados à queda hormonal costumam ocorrer a partir dos 40 anos.

A andropausa é conhecida como a “menopausa masculina”, quando ocorre a redução progressiva dos níveis de testosterona fisiológicos associados a sintomas específicos.

Porém, ao contrário da menopausa feminina, a andropausa não compromete a fertilidade masculina, na maioria dos casos. Com ajuda médica é possível amenizar os diversos sintomas causados.

Consulte o seu médico para saber se você tem indicação para realizar terapia de reposição hormonal.

Informações: @dr.mateussoares

#clinicahabitus #reposiçãohormonal
#endocrinologista #andropausa

A vitamina D é um hormônio fundamental para o co

A vitamina D é um hormônio fundamental para o correto funcionamento do corpo.

☀️Podemos obter vitamina D através da exposição à luz do sol, da dieta ou, até mesmo, de suplementos alimentares. Ela tem papel na saúde do coração, dentes e ossos, regula os níveis de cálcio e ferro no sangue e auxilia no combate a doenças autoimunes. E os benefícios não param por aí! Um estudo realizado na Irlanda concluiu que níveis adequados de vitamina D auxiliam na prevenção e no tratamento da depressão.

➡️Vale lembrar que a suplementação de vitamina D3 deve ser feita com prescrição médica, pois o uso inadvertido não está isento de efeitos colaterais potencialmente graves.

Você já suplementa vitamina D3?

Informações: @dr.mateussoares

#clinicahabitus #vitaminad3 #vitaminas #suplementação #bemestar #medicoendocrinologista

Essas são algumas dicas recomendadas pela nossa q

Essas são algumas dicas recomendadas pela nossa querida nutricionista Dra. Odilia Melo!
@odiliamelonutricionista

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 5/5

Ótimo atendimento.

Marcel GN

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Ótimo atendimento e excelentes profissionais

Lucas Mendes

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